Що означає, коли ви спите, піднявши руки над головою?

Хоча це може здатися нерозумним, спати з руками над головою в позі морської зірки може захистити від болю в плечі. Дослідники, які спеціально вивчали положення сну у формі морської зірки, на відміну від сну на спині загалом, виявили, що біль у плечах менш поширений у тих, хто спить у формі морської зірки. 22 листопада 2023 р.

Захист від болю в плечі Проте дослідження показали, що біль у плечах менш поширений серед тих, хто спить морську зірку, що свідчить про те, що сон з руками над головою може допомогти захиститися від болю в плечах і, таким чином, покращити якість сну.

Позиція на спині: Морська зірка Лише близько 5% людей сплять таким чином. Ви лежите на спині, піднявши руки біля голови. Згідно з деякими дослідженнями, ви, швидше за все, будете хорошим слухачем і не хочете бути в центрі уваги.

Коли ви спите, як морська зірка, ви лежите на спині, піднявши руки біля подушки та витягнувши ноги. – каже Ідзіковський Спячі морські зірки цінують дружбу, і хоча вони вважають за краще не бути в центрі уваги, люди, які сплять у такому положенні, добре слухають і швидко допомагають іншим.

A: Ні, немає жодних доказів того, що підняття рук шкідливо для серця.

Сон на боці допомагає запобігти колапсу дихальних шляхів і може зменшити хропіння. «І так, загалом, спати на боці — можливо, з трохи піднятою головою, якщо це зручно — це хороший спосіб заснути», — каже доктор Кран.