Як ви використовуєте силу свого розуму?
Техніки візуалізації: Щодня виділяйте час, щоб уявити, як ваші цілі та мрії здійснюються. Побачте, як досягаєте успіху, відчуваєте радість і долаєте перешкоди. Чим яскравіше ви можете уявити собі ці сценарії, тим більше ваш розум працюватиме, щоб перетворити їх у реальність.
- Медитуйте щодня протягом 30 хвилин (будь-яка техніка медитації, але не техніка кундаліні)
- Якщо ви хочете чогось досягти, то запишіть, що ви хочете зробити..
- Щодня 15–30 хвилин, приділіть час собі, тобто поговоріть з собою про те, чого ви хочете досягти. Говоріть все, що стосується теми..
Тренуйте свій мозок: 6 способів підвищити розумову форму
- Грати в ігри. …
- Читайте різноманітні книги. …
- Використовуйте всі свої органи чуття. …
- Щоденна медитація. …
- Вивчіть новий навик. …
- Тренуйте свій мозок.
Нижче наведено кілька важливих порад, які можуть допомогти вам розвинути мозкові здібності:
- Стимулювати. Щоб залишатися динамічним і сильним, ви повинні постійно стимулювати і тренувати свій мозок. …
- Фізичні вправи. …
- Запам'ятати. …
- Прочитайте. …
- Дивіться загальні програми знань. …
- Зосередьтеся на творчому хобі. …
- Навчайтеся новому. …
- Використовуйте силу медитації.
Ось сім тактик, які ви можете спробувати перепрограмувати свою підсвідомість.
- Позитивні твердження. …
- Візуалізація. …
- Гіпноз. …
- Підсвідоме аудіо та відео. …
- Медитація. …
- Контроль своєї волі та звичок. …
- Самонавіювання.
Ось 10 порад для покращення роботи вашого мозку:
- Продовжуйте вчитися. …
- Візьміть хорошу книгу. …
- Добре відпочити. …
- Витрачайте свій вільний час з розумом. …
- Практикуйте позитивні твердження. …
- Створіть розпорядок вправ. …
- Залишайтеся соціально активними. …
- Будьте креативними.