Як змусити її відчути метеликів у животі?
Щоб виконати цю варіацію обіймів метелика, ви Схрестіть руки на грудях так, щоб ваші долоні лежали на плечах або надпліччях, ніби ви обіймаєте себе.
Відчуття «метеликів у животі» – раптового хвилювання під животом – трапляється з кожним і може виникнути в ситуаціях високого тиску: закоханість, співбесіда або очікування своєї черги в караоке. Ось що, на думку експертів, стоїть за тим знаменитим відчуттям тріпотіння.
Як залучати метеликів для свого саду?
- Рослини-господарі. Розмістіть у своєму саду рослини-хозяїни та нектарники. …
- Відкрийте для себе метелики. Дослідіть види метелики найпоширеніші у вашому регіоні та подивіться, які рослини їм найбільше подобаються. …
- вода …
- Їстівні рослини. …
- Будьте органічними.
Як контролювати? Хоча цього відчуття неможливо уникнути, є деякі інструменти, які можуть допомогти його контролювати. Діафрагмальне дихання є «фундаментальним»: дихання не грудьми, а діафрагмою, «повільно, глибоко і усвідомлено»..
Перед складним випробуванням, співбесідою або омріяним першим побаченням прийнято повідомляти про відчуття «метеликів у животі». Але чим це спричинено? Метелики в животі та інші відчуття, є наслідком стресової ситуації, такої як страх або тривога.