Як заразитися гестаційним діабетом?
Гестаційний цукровий діабет виникає тільки у жінок під час вагітності. Хоча точна причина невідомаПереважаюча теорія полягає в тому, що плацента — орган, який доставляє воду та поживні речовини плоду — виробляє гормони, які блокують здатність матері ефективно використовувати інсулін.
Фактори ризику гестаційного діабету
- Збільшення маси тіла (ІМТ >25 або >23 у американців азіатського походження)
- Зниження фізичної активності.
- Родич першого ступеня з цукровим діабетом.
- Етнічна приналежність високого ризику (наприклад, афроамериканець, латиноамериканець, індіанець, американець азіатського походження, житель тихоокеанських островів)
- Історія будь-якого з наступного. …
- Гіпертонія.
Профілактика
- Їжте здорову їжу. Вибирайте продукти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру та калорій. …
- Будь активним. Заняття спортом до та під час вагітності можуть допомогти захистити вас від розвитку гестаційного діабету. …
- Почніть вагітність зі здорової ваги. …
- Не набирайте вагу більше, ніж рекомендовано.
Попередні дослідження показують, що дієти з високим вмістом загальний жир, насичені жири, червоне та оброблене м’ясо та з високим глікемічним навантаженням підвищують ризик розвитку гестаційного цукрового діабету (ГЦД), тоді як поліненасичені жири, вуглеводи та клітковина є захисними.
У деяких жінок можуть розвинутися симптоми, якщо рівень цукру в крові стає надто високим (гіперглікемія), наприклад:
- підвищена спрага.
- потреба мочитися частіше, ніж зазвичай.
- сухість у роті.
- втома.
- помутніння зору.
- свербіж статевих органів або молочниця.
Чи можна захворіти на гестаційний діабет через вживання надмірної кількості цукру? Гестаційний діабет безпосередньо не спричинений споживанням надмірної кількості цукру, але ваш ризик підвищується, якщо ви живете з надмірною вагою або ожирінням. Це стосується і діабету 2 типу.