Як ви використовуєте пасту з куркуми від болю?
Ви також можете зробити пасту з цих двох змішавши одну чайну ложку порошку куркуми з кокосовою олією. Нанесіть цю пасту на болісні частини тіла та суглоби на три години, а потім змийте водою. Куркума допомагає не тільки від суглобів і запалень.27 серпня 2020 р
Прийом екстрактів куркуми окремо або разом з іншими рослинними інгредієнтами, може зменшити біль і покращити функцію у людей з остеоартритом колінного суглоба. Куркума може працювати так само добре, як ібупрофен, для зменшення болю. Але, здається, він не працює так добре, як інший препарат, який називається диклофенак.
Використання: 1) Нанесіть тонкий шар цієї суміші на обличчя, зачекайте 10-15 хвилин перед змиванням. 2) Продовжуйте використовувати його протягом кількох днів регулярно. * Регулярне використання цієї пасти також зменшує шрами, залишені від прищів.
Ось сім простих ідей.
- Додайте його до скремблів і фріттат. Використовуйте щіпку куркуми в яєчню, фрітату або тофу. …
- Змішайте його з обсмаженими овочами. …
- Додайте його до рису. …
- Спробуйте із зеленню. …
- Використовуйте його в супах. …
- Змішайте його в смузі. …
- Заварюй чай.
дорослі; Почніть з ¼ чайної ложки двічі на день під час їжі. Після першого тижня збільште дозу до 3 разів на день. Після другого тижня збільште дозу до ½-1 чайної ложки або збільшуйте, поки не відчуєте бажаний ефект. *Часто годуйте невеликими порціями, щоб зберегти золотисту пасту куркуми у вашому організмі.
Ви також можете зробити пасту з цих двох змішавши одну чайну ложку порошку куркуми з кокосовою олією. Нанесіть цю пасту на болісні частини тіла та суглоби на три години, а потім змийте водою. Куркума допомагає не тільки при суглобах і запаленнях.
«Куркумін, речовина в куркумі, може допомогти зменшити запалення в організмі, тому його широко продають як добавку», — каже Колс. «Це також рекламували як антиоксидант. Куркуму також наносять на шкіру від болю або набряку, а ефірну олію можна використовувати в парфумах».