Наскільки фізично вимогливим є NASCAR?

Водіям NASCAR доручено керувати своїми 3200-фунтовими звірами на шалених швидкостях, часто в межах дюймів один від одного. Згідно з дослідженням у Journal of Sports Sciences, фізичні вимоги є за межами чартів. Водії відчувають перевантаження до 3 G, що призводить до значного навантаження на м’язи шиї та кора. 24 травня 2024 р.

Водії та інші спортсмени, які займаються витривалістю, метаболізують кисень, щоб живити свої м’язи та регулювати температуру тіла. Порівнюючи дані по різних видах спорту, ми з колегою виявили це Метаболічні потреби автоперегонів подібні до баскетболу, футболу чи боксу. Постачання більшої кількості кисню в організм водія створює навантаження на серце.

Гонщики стикаються з унікальними викликами, які вимагають сили, витривалості та координації рук і очей. по-перше, Фізичні зусилля від керування гоночним автомобілем набагато більші, ніж від водіння вашого сімейного автомобіля. Повороти й гальмування потребують більшої сили завдяки високим швидкостям і унікальній конструкції гоночних автомобілів.

Найбільше розуміння, яке я дізнався, виконуючи цю роботу, полягає в тому, що автогонщики, по суті, спортсмени. У них дуже часте серцебиття, не кажучи вже про психічне напруження. Як і будь-якому іншому спортсмену, їм потрібно тренуватися та готуватися, щоб досягти рівня фізичної форми, щоб мати змогу впоратися з цими стресовими факторами.

Щоб витримувати високі перевантаження, керувати важким кермом і керувати потужними педалями гальма, потрібні потужні м’язи рук, ніг і тіла. Під час гонки водії можуть відчувати сили до п’яти разів більше їх ваги тіла – головним чином поглинається м'язами шиї та кора.

У NASCAR злегка зіткнутися з автомобілем, щоб обігнати їх, є звичайним явищем, а інколи заохочується. У Формулі-1 зіткнення з автомобілем заборонено і не сприймається через те, наскільки швидкими та менш захищеними є автомобілі. Ще одна ключова відмінність полягає в тому, скільки тривають гонки. Простіше кажучи, NASCAR — це марафон, а F1 — це спринт.