Скільки калорій у великій мисці супу з молюсків?

1 миска новоанглійського супу з молюсків, миска (D'Angelo) містить 479 калорій. Макронутрієнти складаються з 38% вуглеводів, 51% жирів і 11% білків. Це хороше джерело білка (23% вашої добової норми).

Суп із молюсків Нової Англії: (230 г): калорії 230, калорії з жиру 120, загальний жир 13 г, насичений жир 9 г, транс-жир 0 г, холестерин 70 мг, натрій 820 мг, загальна кількість вуглеводів 13 г, харчові волокна 1 г, цукор 3 г, білок 11 г, вітамін А 8%, вітамін С 6%, кальцій 10 %, залізо 8 %.

Харчування супом з молюсків І Уолш погоджується: «Юшка з молюсків — один із найгірших супів, які людина може їсти. У ньому багато жиру, калорій і натрію». Є 180 калорій у чашці супу з молюсків. Макроелементи в чашці супу з молюсків містять 20 грамів вуглеводів, 8 грамів жиру та 6 грамів білка.

Хоча юшка з молюсків не є низькокалорійною їжею, він дійсно забезпечує вас деякими основними поживними речовинами, і ви все одно можете включити його – у помірних кількостях – у план здорового харчування. Але надмірне вживання супу з молюсків, особливо супу з молюсків Нової Англії, може призвести до перевищення щоденної норми калорій і збільшення ваги.

16 рідких унцій супу-чаудер з морепродуктів, великий (Хейл і ситний супи) містить 520 калорій. Макронутрієнти складаються з 38% вуглеводів, 42% жирів і 20% білків. Це хороше джерело білка (46% вашої добової норми) і клітковини (21% вашої добової норми).

А 1 склянка Порція консервованого згущеного супу з молюсків Нової Англії, приготовленого з 2% молока, містить 154 калорії, 18,8 г вуглеводів, 8,16 г білка, 5,09 г жиру та 0,8 г клітковини.