Що тіло хоче сказати панічною атакою?

Фізичні симптоми понад усе Серцебиття і дихання ненормальні під час нападу паніки. Оскільки організм думає, що йому загрожує небезпека, він виділяє гормони стресу кортизол і адреналін. Це спричиняє звуження кровоносних судин, що може призвести до прискореного серцебиття та більш поверхневого дихання, навіть до задишки.

Дисбаланс кисню та вуглекислого газу в крові (гіпервентиляція) може спровокувати напад паніки, як і речовини, що впливають на мозок, або дефіцит вітаміну B.

Під час нападу паніки Незначне відчуття страху або (неусвідомленого) занепокоєння призводить до ланцюгової реакції в організмі. Під час нападу паніки у цієї людини іноді проявляються серйозні симптоми, тому що вона неправильно тлумачить ситуацію і вважає, що перебуває в серйозній небезпеці.

Перш за все: Панічні атаки часто не мають конкретного тригера. Однак вони частіше виникають, якщо ви тривожні, перебуваєте в стані стресу протягом тривалого часу або обтяжені невирішеними проблемами. «Страх — це природна реакція людини, яка виникає, коли ви відчуваєте загрозу», — каже психолог Емма Вайт.

Панічна атака – це коли ви раптово відчуваєте сильний страх або тривогу. Людина також може відчувати біль у грудях, відчуття задухи, нудоту в животі, запаморочення або задишку. Панічна атака триває недовго.

Організм виділяє гормони стресу Адреналін і норадреналін з. Вони змушують серце битися швидше і сильніше. Проблема в тому, що адреналін і норадреналін також беруть участь у розвитку страху і паніки.