Що робити при підозрі на розрив ротаторної манжети?

Припиніть робити те, що викликало біль, і намагайтеся уникати хворобливих рухів. Обмежте підняття важких предметів або діяльність над головою, доки біль у плечі не вщухне. Обмерзання плеча може допомогти йому почуватися краще. Безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB, інші) або ацетамінофен (Tylenol, інші), також можуть бути корисними.

Хірургія для відновлення розірваної ротаторної манжети повторно прикріплює сухожилля до голівки плечової кістки, відновлюючи функцію та рухливість. Тип хірургічного втручання, який вам знадобиться, залежить від того, яке сухожилля (або сухожилля) розірвано, і тяжкості розриву (або розривів).

Латеральний тест Jobe Потім поверніть руку так, щоб долоня дивилася назад, а великий палець дивився вниз. Тепер ваш помічник прикладатиме силу вниз до цієї руки, а ви будете чинити опір цій силі. Якщо ви виявите, що протистояти силі, спрямованій вниз, важко і боляче, це майже вірна ознака травми ротаторної манжети.

Якщо ви потрапили в автомобільну аварію, зверніться до відділення невідкладної допомоги. Якщо ви пошкодили плече на полі чи на роботі і відчуваєте сильний біль, негайно телефонуйте до нас. Ми підберемо вас на термінову зустріч.

Але є багато способів контролювати біль у ротаторній манжеті. І починається з руху. «Рух — найкращий засіб для зменшення болю в плечі, зміцнення навколишніх тканин і покращення функції", – каже Джина Кларк, PT, DPT, фізіотерапевт Hinge Health.