Переслідування вашого колишнього токсичне?
Самоповага та гідність: Переслідування може зашкодити вашій самооцінці та самоповазі. Важливо ставити на перше місце власне благополуччя та психічне здоров’я, поважаючи себе та інших.
Переслідування колишніх у соціальних мережах ніколи не закриває чи не втішає. Частіше це перетворюється на токсичний примус, який подовжує серцевий розрив і шкодить психічному здоров’ю. Якщо ви нав’язливо аналізуєте онлайн-активність свого колишнього, настав час втрутитися.
Найбільш очевидний – це цікавість. Через відсутність людини в нашому житті ми шукаємо свого роду заміну в цій віртуальній присутності. «Нам цікаво знати, що [наш колишній] робить або з ким вони… шляхом отримання цієї інформації створюється псевдозв’язок», – зазначає психолог.
Які ознаки токсичних стосунків?
- Відсутність підтримки. «Здорові стосунки ґрунтуються на взаємному бажанні бачити іншого успіху в усіх сферах життя», — каже Карабалло. …
- Токсичне спілкування. …
- Заздрість або ревнощі. …
- Контроль поведінки. …
- Образа. …
- Нечесність. …
- Шаблони неповаги. …
- Негативна фінансова поведінка.
Чи корисно переслідування колишнього? Це правда, що ми маємо широкий вибір шляхів для досягнення цього. Однак більшість експертів погоджуються зі старою приказкою:Просто тому, що ви можете, не означає, що ви повинні”.