Чи затримується у вас вода під час менструації?

Однак більшості жінок найбільше турбує затримка води в організмі та, як наслідок, збільшення маси тіла. Буває, що перед місячними маса тіла збільшується на 2-4 кілограми, а потім через кілька днів після кровотечі повертається до стану з першої фази циклу.

В Інтернеті шириться міф, що менструальна кровотеча зупиняється у воді. Не дуже! правда тиск води змушує кров текти трохи слабше, але не зупинятися. Тому, заходячи у воду під час місячних, краще використовувати тампон або менструальну чашу.

Рівень прогестерону починає стрімко падати безпосередньо перед менструацією. Як тільки виникає кровотеча, несприятливі симптоми затримки води зникають спонтанно, щоб знову з’явитися за кілька днів до наступної менструації.. Читайте також: Набрякли губи – які причини набряку губ?

Нарешті хороші новини: затримка води, пов’язана з менструацією зазвичай це зникає самостійно після закінчення.

При належному зволоженні менструальна кров стає рідшою, що полегшує її виведення. Додатково вживання великої кількості води робить сутички менш частими і менш болючими. Тому намагайтеся випивати до 3 літрів рідини щодня під час менструації – переважно води та ромашкового чаю.