Чи можуть кросівки бути високими?

Високі кросівки забезпечують підтримку щиколотки та стабільність для бігунів, які стурбовані травмами щиколотки.

«Загалом, взуття з вищим падінням буде легшим для гомілки — стопи, щиколотки, ахілла, гомілки — водночас спрямовуючи більше навантаження на коліна та стегна", – каже Беверлі. "Черевики з нижньою ковзанням зазвичай щадять коліна, але більше навантажують гомілки".

Висока висота каблука (понад 7 мм) найкраще підходить для бігунів, які приземляються першими на п’яту, мають проблеми з ахілловим сухожиллям або часто носять взуття з високим каблуком.. Низьке падіння каблука-пальця (від 0 до 6 мм) найкраще підходить для бігунів, які приземляються на середню або передню частину стопи.

Нижче падіння означає меншу амортизацію, і деякі бігуни вважають за краще відчувати свій зв’язок із землею. З іншого боку, любителі середньої та передньої частини стопи віддають перевагу взуттю з низьким або нульовим падінням.

Високі кросівки ідеальні кросівки для люди, які не хочуть оголювати свої шкарпетки та мають ту незручну довжину між низькими кросівками та джинсами. Високі кросівки особливо популярні серед чоловіків, які мають широкий вибір універсальних ситуацій, у яких їх можна носити.

Зупинка, старт і зміна напрямку руху на високих швидкостях можуть призвести до травм гомілковостопного суглоба, якщо комплекс гомілковостопного суглоба та стопи не підтримується належним чином. Використання високих кросівок або спортивного взуття може допомогти підтримувати комплекс, будучи механічною опорою для руху.