Яким повинен бути BBT в день овуляції?

Якою має бути базальна температура? Для більшості людей типовою температурою перед овуляцією є 96-98 F (35,5-36,6 C). Після овуляції він зростає до Від 97 до 99 F (36,1 до 37,2 C). Наскільки вона підвищується, для кожного різна, але вона може піднятися лише на 0,4 F (0,22 C) або до 1 F (0,56 C).

Він нижчий у першій частині вашого циклу, а потім підвищується під час овуляції. Для більшості людей типовою температурою перед овуляцією є 96–98° за Фаренгейтом. Після овуляції він зростає до 97°–99°F — приблизно на чотири десятих одного градуса вище вашої звичайної температури.

[11][12] Деякі дослідження передбачають, що це лише приблизно 22% точне визначення овуляції. [1] Хоча дослідження показали ненадійність вимірювання базальної температури тіла, цей принцип все ще широко використовується і прийнятий жінками донині.

Овуляція може викликати невелике підвищення базальної температури. Ви будете найбільш плідними протягом двох-трьох днів до підвищення температури. Відстежуючи базальну температуру тіла щодня, ви можете передбачити, коли у вас настане овуляція. Це може допомогти вам визначити, коли у вас найімовірніше завагітніти.

Отже, якщо ваша температура в першу частину менструального періоду становить 97,5 градусів, а після овуляції вона піднімається до 98,2, залишаючись на 98,2, ніж зазвичай, може означати, що ви вагітні. Чи можна вимірювати базальну температуру звичайним термометром?

Це потрібно робити щоранку в один і той же час. У фолікулярну фазу вашого циклу базальна температура тіла повинна бути від 97,0 до 97,5°F (36°C).