Які овочі не можна вживати мамі, що годує?

Як повідомляє Kids Health, матері, які годують груддю, повинні уникати овочів, які викликають газоутворення в травній системі. Ці овочі включають брокколі, капуста, капуста та баклажани.

Є такі, які необхідні уникнути тим часом.

• харчування з гострим смаком. …
• харчування Фастфуд і оброблені. …
• Молочні продукти перероблені. …
• Риба з високим вмістом ртуті. …
• листя петрушки. …
• матеріал харчування який ще сирий.

Ну, тут кілька типів овочі який добре годуючим матерям:

• Катук йде. Бусуї Звичайно, ви вже знайомі з перевагами листя катука, які можуть збільшити вироблення грудного молока. …
• 2. Шпинат. …
• 3. Листя морінги. …
• 4. Морква. …
• Брокколі. …
• 6. Картопля. …
• 7. Кале. …
• Червоний перець.

Капуста або капуста також вважається шкідливою, оскільки цей овоч може викликати здуття живота. Однак насправді капуста містить газ, який не проникає в грудне молоко. Так мама сама відчує здуття, а на дитину це не позначиться.

Крім того, яблуко Це також їжа для годуючих матерів, яку можна вживати, щоб немовлята не отримували газів. Окрім того, що яблука здатні полегшити випорожнення та зробити шлунок дитини комфортним, вони також можуть допомогти зменшити шкідливі жири в травному тракті, тим самим роблячи стілець дитини м’якшим.