Які функції виконують вуглеводи?

Разом із білками та жирами вуглеводи є однією з трьох основних поживних речовин, які містяться в їжі та напоях. Ваше тіло розщеплює вуглеводи до глюкози. Глюкоза, або цукор крові, є основною джерело енергії для клітин, тканин і органів організму.23 квітня 2024 р

Вони забезпечують енергією, зберігають білок, перешкоджають утворенню кетонових тіл і входять до складу сполучної та нервової тканин..

Основною функцією вуглеводів або вуглеводів є забезпечують організм енергією. Це поживна речовина, згоряння якої залишає в організмі менше відходів.

вуглеводів Вони є основним джерелом палива для організму. Під час травлення цукор і крохмаль розщеплюються до простих цукрів. Потім вони всмоктуються в кров, де вони відомі як глюкоза крові (глюкоза крові).

Вуглеводи потрібні для забезпечують енергією під час фізичних вправ. Вони зберігаються в основному в м'язах і печінці. Складні вуглеводи містяться в таких продуктах, як макарони, бублики, цільнозерновий хліб і рис.

Прості вуглеводи швидко розщеплюються організмом, щоб використовуватися як енергії і вони містяться в природі в таких продуктах, як фрукти, молоко та їх похідні, а також у оброблених і рафінованих цукрах, таких як цукерки, звичайний цукор, сиропи та газовані напої.