Яке каррі найкорисніше?
Будь-яке індійське каррі на томатній основі, наприклад тандурі, мадрас, джалфрезі, роган і бхуна, є найменш калорійними. Вони в середньому містять близько 200-300 калорій. Якщо ви хочете ще здоровіший варіант, подумайте про страву без соусу, як-от риба тікка (яка містить лише 180 калорій).4 липня 2022 р.
Уникайте страв із жирними вершками або надмірною кількістю топленого масла (освітленого вершкового масла), оскільки вони можуть значно підвищити калорійність і жирність вашої страви. Каррі на томатній основі Курка Тікка Масала або Чана Масала (каррі з нуту) як правило, є менш калорійними та здоровішими варіантами.
Будь-яке індійське каррі на томатній основі, наприклад тандурі, мадрас, джалфрезі, роган і бхуна, є найменш калорійними. Вони в середньому містять близько 200-300 калорій. Якщо ви хочете ще здоровіший варіант, подумайте про страву без соусу, як-от рибна тікка (яка містить лише 180 калорій).
15 найкорисніших індійських страв
- Чана Масала. Чана Масала, часто відома як Чоле, є традиційною стравою Північної Індії та Пакистану. …
- Палак Сабзі. …
- Курка Тікка. …
- Мун Дал Кічді. …
- Креветка Джалфрезі. …
- Алоо Гобі. …
- Кераланська риба каррі. …
- Бхінді Масала.
Будь-яке індійське каррі на томатній основі, наприклад тандурі, мадрас, джалфрезі, роган і бхуна, є найменш калорійними. Вони в середньому містять близько 200-300 калорій. Якщо ви хочете ще здоровіший варіант, подумайте про страву без соусу, як-от рибна тікка (яка містить лише 180 калорій). Чи можна схуднути, вживаючи індійську їжу?
5 найкращих найнижчокалорійних індійських страв, які вам сподобаються
- Курка тандурі. Класична індійська страва, курка тандурі, має низьку калорійність і неймовірний смак. …
- Овочевий біріяні. Овочевий біріяні – це смачне та корисне індійське блюдо з ароматом та низькою калорійністю. …
- Чана масала. …
- Райта. …
- Алоо гобі.