Яка таблетка допомагає спати вночі?
Засоби для сну: варіанти
- Димедрол (Бенадрил). Димедрол — седативний антигістамінний засіб. …
- Доксиламін (Юнісом). Доксиламін також є седативним антигістамінним засобом. …
- Мелатонін. Гормон мелатонін допомагає контролювати ваш природний цикл сну і неспання. …
- Валеріана. Добавки, виготовлені з цієї рослини, іноді приймають як засоби для сну.
Мелатонін: Мелатонін вважається одним із найбезпечніших безрецептурних засобів для сну з незначними побічними ефектами. Ліки, що відпускаються за рецептом під назвою рамелтеон, створені для імітації ефектів мелатоніну. Як і мелатонін, він не викликає звикання і не впливає на баланс.
Беручи мелатонін зробить дві речі: по-перше, це допоможе змінити час циркадного годинника, щоб допомогти вам краще керувати змінною роботою. По-друге, це допоможе вам спати, коли ви переходите між робочими змінами, повідомляючи мозку спати в інший час, ніж зазвичай.
Ліки, що викликають втому. Ось деякі з найпоширеніших препаратів, які можуть втомити вас: Ліки від алергії (антигістамінні), такі як бромфенірамін (Bromfed, Dimetapp), димедрол, гідроксизин (Vistaril, Atarax) і меклізин (Antivert). Деякі з цих антигістамінних препаратів також є в снодійних.
Z-препарати, як золпідем (амбієн) і залеплон (соната) зазвичай призначають, щоб допомогти вам заснути, особливо якщо у вас немає хронічного безсоння. Їх можна приймати за потреби і зазвичай діють протягом години.
Бензодіазепіни (бензо). Z-препарати, такі як золпідем (Ambien®) і есзопіклон (Lunesta®).