Як знизити рівень глюкози?

Приймайте інсулін Найкращим і найшвидшим методом зниження рівня глюкози є прийом інсуліну швидкої дії, наприклад Humalog, Novolog або Apidra.

прийом їжі білок — з м'яса і риби, тофу, горіхів, яєць, сиру — з вуглеводами може уповільнити потік глюкози та допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. «Білки стримують цукор, уповільнюють його, а потім повільно випускають у кров, щоб рівень цукру в крові залишався в більш нормальному діапазоні», — каже О'Міра.

Регулярні фізичні вправи, боротьба зі стресом і вживання більше продуктів з високим вмістом клітковини та пробіотиків може допомогти знизити рівень цукру в крові. Однак ці зміни способу життя не замінюють лікування діабету чи інших метаболічних захворювань.

Ці 10 порад можуть допомогти вам контролювати рівень цукру в крові та тримати його під контролем.

• Несолодкий або простий йогурт. …
• Чорниця. …
• квасоля. …
• Листова зелень. …
• дати. …
• Шейки та батончики Glucerna®. …
• Сталевий овес. …
• гриби.

Коли потрібно отримати термінову медичну допомогу

• почуття або хвороба.
• біль у животі (черевній порожнині).
• швидке, глибоке дихання.
• ознаки зневоднення, такі як головний біль, сухість шкіри та слабке, прискорене серцебиття.
• труднощі з неспання.