Як я вилікувала кандидоз?

Солодкі фрукти: обмежте споживання дуже солодких фруктів, таких як виноград, банани, манго та вишні, а також віддавайте перевагу фруктам з низьким вмістом цукру, таким як ягоди, яблука та цитрусові.

Здорове та збалансоване харчування має важливе значення для боротьби з Candida. Уникайте продуктів з високим вмістом цукру та рафінованих вуглеводів, які підживлюють ріст Candida. Зосередьтеся на натуральних продуктах харчування, таких як овочі, нежирні білки, цільні зерна та ферментовані продукти.

Натуральні протигрибкові продукти, такі як часник, імбир або кокосова олія, благотворно впливають на кишкову флору, ефективно борючись із Candida albicans. Також дуже рекомендуються настої чебрецю, розмарину або лаврового листа.

Причини рецидивів численні: ліки (повторні курси антибіотиків), естрогени, кортикостероїди та імунодепресанти, контрацепція за допомогою ВМС або діафрагми.

Рекомендується доповнювати зокрема вітаміни D і вітамін B12 хворі на хронічний кандидоз, загальний стан яких ослаблений (люди похилого віку, діабетики та ін.). дефіцит заліза за наявності грибків часто більш значний, оскільки Candida albicans знижує всмоктування в кишечнику.