Як відбувається реабілітація після травми?
Окрім відпочинку, метод RICE (відпочинок, лід, стиснення та підняття) Його зазвичай використовують для лікування гострих спортивних травм. Відпочинок дозволяє організму відновитися і запобігає непотрібним навантаженням на пошкоджену ділянку. Лід допомагає зменшити запалення та біль, зменшуючи приплив крові.
5 порад, як прискорити відновлення після інсульту травма
- Лід, великий союзник.
- Уникайте вживання протизапальних засобів.
- Відпочивайте, більше, ніж потрібно.
- Дотримуйтесь здорового харчування та правильно зволожуйте організм.
- Робіть реабілітаційні вправи.
- Міофасціальна індукція. Міофасціальна індукція – це a техніка відомий серед фізіотерапевти, але все ще дуже невідомий для більшості з пацієнтів. …
- Кінезіотейпування нервово-м'язової пов'язки. …
- Остеопатія. …
- Діатермія. …
- Суперіндуктивна система (SIS)…
- Електротерапія.
Реабілітація після травм може включати такі методи, як терапія теплом або холодом, електростимуляція, ультразвук або методи мануальної терапії, такі як масаж або мобілізація суглобів . Фізіотерапевти використовують ці методи для контролю болю, зменшення запалення та покращення загоєння тканин.
Засоби правильного догляду за ранами тримайте його чистим і накритим. Це може допомогти запобігти інфекції та утворенню рубців. Для незначних ран очистіть рану м’яким милом і водою. Накрийте рану стерильною пов’язкою або іншою пов’язкою.
Фаза 1 – контроль болю та набряку . Фаза 2: покращення діапазону рухів і/або гнучкості . Фаза 3: вдосконалення сили та початок тренувань пропріоцепції/рівноваги .