Як ви доглядаєте за своїми зубами, щоб вони залишалися чистими та здоровими?

Легкий спосіб зберегти здоров'я зуб і рот

1. Не розчісуйте зуб занадто голосно. Одне з призначень кисті зуб полягає у видаленні нальоту зуб. …
2. 2. Кисть зуб перед сном. …
3. 3. Використовуйте макарони зуб фтор. …
4. 4. Не палити. …
5. Пийте більше води. …
6. 6. Обмежте вживання кисло-солодких продуктів. …
7. 7. Їжте поживну їжу.

Як зберегти здоров'я Зуби і рот?

1. Старанно розчешіть зуб. Чищення зубів зуб Це робиться для очищення залишків їжі, що прилипли до нього зуб. …
2. Споживайте фрукти та овочі. …
3. Пийте достатньо води. …
4. Зменшіть споживання солодкої та липкої їжі. …
5. Регулярно перевіряйте зуб до лікаря зуб.

чай. Зелений чай містить фтор, який відіграє важливу роль у відновленні та запобіганні карієсу, а також зміцнює зубну емаль. Крім того, чай також має антибактеріальну дію, тому він може пригнічувати ріст бактерій у ротовій порожнині.

Халодок, Джакарта – Чищення зубів є ефективним способом позбутися неприємного запаху з рота. Насправді, щоб ваш рот був ароматним і свіжим, ви також можете використовувати ополіскувач для рота.

Зміст

1. Старанно почистіть язик або зубну нитку.
2. Чищення зубів Зуб правильно.
3. Обмеження споживання цукру.
4. Збільште кількість овочів і фруктів.
5. Часто пийте воду.
6. Оптимізація споживання кальцію.
7. Зменшіть споживання кольорових продуктів і напоїв.
8. Кисть Зуб після перекусу.

Бережіть себе Зуб Ви, уникаючи 5 харчування який Пошкодження зубів

1. картопляні чіпси. Жувати картопляні чіпси – це веселе заняття для перекусу. …
2. 2. Сухофрукти. Відомо, що такі фрукти, як яблука, корисні зуб оскільки він ефективно стимулює очищення слини зуб. …
3. Кислі цукерки. …
4. Попкорн. …
5. лід.