Як спалити сухожилля малогомілкової кістки?

Консервативне лікування перонеального тендиніту гомілковостопного суглоба. Відпочинок, безсумнівно, є тим засобом, до якого ми повинні вдатися, як тільки виникають хворобливі симптоми. Прикладення льоду та протизапальних препаратів можуть допомогти стримати інтенсивний біль.

Перонеальний тендиніт має тенденцію до загоєння дотримання гомілковостопного суглоба в спокої, проведення фізіотерапевтичних сеансів, прийом специфічних медикаментів; хірургічне втручання необхідне тільки в тих випадках, коли немає покращення через рік, або у випадку великих уражень.

Відпочинок, лід і анальгетики, є початковим засобом лікування тендиніту. Можуть бути показані наступні методи лікування, такі як ударні хвилі, ультразвук і лазер. Однак часто фізіокінезотерапія необхідна.

У більшості випадків запалення малогомілкових сухожиль воно виникає через спортивні перевантаження, коли стопа, пальці або гомілковостопний суглоб працюють у поганих біомеханічних умовах. Постійні інверсійні рухи стопи проти опору викликають поздовжнє пошкодження сухожиль.

10 речі, з якими не можна робити тендиніт/тендинопатія

• ні повністю припинити діяльність. …
• Не робіть цього неправильні вправи. …
• Не робіть цього використання пасивних методів лікування (фізіотерапевтичні апарати, лід, електростимулятори тощо). …
• Уникайте проникнення в сухожилля.
• ні ігнорувати біль. …
• Не робіть цього розтягування.

Відпочинок, безсумнівно, є тим засобом, до якого ми повинні вдатися, як тільки виникають хворобливі симптоми. Прикладання льоду та протизапальних препаратів можуть допомогти стримати сильний біль.

Кетопрофен: наприклад Артрозілен ®, Орудіс ®, Окі ®, Фастум гель ®, Флексен «Ретард» ® і Кетодол ®. Диклофенак: наприклад Dicloreum ®, Deflamat ®, Voltaren Emulgel ® і Flector ®. Напроксен: наприклад, Momendol ®, Synflex ® і Xenar ®.