Як розігріти камені?

Мікрохвильові печі, плити, мультиварки та духовки – це лише деякі з них – ніколи не підходять для нагрівання масажних каменів. Крім того, єдиний безпечний спосіб – нагрівання каменів у воді , тому що ви можете точно контролювати тепло води та стежити, щоб каміння не нагрівалося надто.

Ідеальна температура для гарячих каменів зазвичай від 45°C до 60°C. Важливо не допускати надто високої температури, щоб уникнути опіків. Більшість обігрівачів з гарячим камінням мають регулятори температури, які дозволяють регулювати тепло відповідно до ваших уподобань.

Покладіть камені окремо на стіл і спочатку помасажуйте людину теплими руками. Потім візьміть камені і зробіть один-два швидких легких удару по тілу. Важливо, щоб ви майже не торкалися шкіри. Таким чином, людина, якій роблять масаж, може звикнути до температури каменів.

Для масажу використовуються плоскі, округлі базальтові камені різного розміру. Базальт — це вулканічна порода, яка добре зберігає тепло. Камені нагріваються приблизно до 45 градусів. Завдяки тиску і теплу каменів масаж гарячими каменями має більш глибокий ефект, ніж звичайний масаж..

Ви також можете 20-30 хвилин обігрів прямо на плиті або плиті (газовій або електричній). Якщо у вашій духовці вище 300 градусів Цельсія, ви можете використовувати цей метод. Камені досягають повної температури приблизно за 40 хвилин.