Як подолати бійку?

Щоб покращити вашу витривалість, нічого кращого, ніжхороша бігова сесія. Біг є одним з найкращих видів спорту для військових і правоохоронців. Хороша кардіореспіраторна підготовка дозволить вам заощадити дорогоцінні секунди на смузі перешкод!

Завжди залишайтеся у вертикальному положенні та будь-що уникайте падіння на землю.. Ви ризикуєте отримати несподіваний удар. Також пам’ятайте, що можуть бути й інші зловмисники, які нападуть на вас. Якщо вас, на жаль, занесло на землю, встаньте якомога швидше.

Боріться добре віри означає, що за допомогою Духа ми міцно тримаємося того, що написано в Слові Божому, вважаючи себе мертвими для того, що ми відчуваємо і розуміємо, і не дозволяючи гріху панувати в нашому тілі, підкоряючись його гріховним бажанням.

Першим знаряддям духовної боротьби є молитва, щоб залишатися в єдності з Богом. Сам Катехизм Католицької Церкви представляє це як «боротьбу проти нас самих і проти підступів Спокусника, який робить усе, щоб відвернути людину від молитви, від єдності з її Богом» (параграф 2725).

Техніка ляпаса долоні руки : удар виконується основою долоні або плоскою частиною кисті, коли ваше зап’ястя максимально зігнуте, пальці підняті та великий палець зігнуті. Дуже ефективний, особливо при відштовхуванні супротивника, коли удар наноситься в підборіддя швидким рухом знизу вгору.