Як Джейло схудла?
У раціоні Дженніфер Лопес переважають фрукти та овочі. Це не великий
-Секрет, і тим не менше багатьом з нас важко пам'ятати про це при схудненні: Фрукти та овочі – запорука збалансованого харчування – і це, у свою чергу, робить вас стрункими та призводить до ваги вашої мрії.28 квітня 2020 р.
Дженніфер дев'ять місяців працювала з тренером і лайф-коучем Доддом Ромеро і продовжувала це робити. сувора дієта і щоденні фізичні вправи . «Все її тіло зменшилось і стало більш підтягнутим, а її сила фактично подвоїлася», — сказав Додд Us Weekly про результати Дж. Ло.
Фігурний трюк: Вона спритно перекушує Завжди майте при собі здорові закуски, такі як фруктові чи овочеві палички. Протеїн є її улюбленим. Щоб уникнути будь-якої тяги протягом дня, співачка клянеться своїм ранковим протеїновим коктейлем. Він складається з білкового порошку Body Lab, ягід, йогурту та трохи меду.
Дженніфер Лопес – профіль
| назва | Дженніфер Лопес |
|---|---|
| національність | Сполучені Штати Америки |
| Розмір | 164 см |
| вага | 56 кг |
| Сімейний стан | одружений |
«У їхніх тренуваннях ми поєднуємо кардіотренування, пліометричні вправи, тренування всього тіла, а також тренування ядра та нижньої частини тіла. – це дуже, дуже вимогливо, і вона сприймає це дуже серйозно, що для мене чудово. Коли я кажу: «Ми зробимо це», вона просто каже: «Чудово! '" – каже він.
Так, Дженніфер Лопес дотримується здорової дієти, багатої поживними, свіжими, смачними та здоровими продуктами. Їхні страви зазвичай складаються з зелені листові овочі, нежирний білок і деякі складні вуглеводи . Вона уникає алкоголю, кофеїну та обробленої їжі.