Як довго я повинен зціджуватися, щоб зменшити нагрубання?

Якщо ви використовуєте молоковідсмоктувач під час нагнітання, зціджуйте протягом короткого часу, Від 5 до 10 хвилин за раз. Якщо ви надто довго накачуєтеся, ви можете посилити нагрубання або тривати довше, ніж зазвичай. 20 грудня 2017 р.

У вас може виникнути спокуса використовувати молоковідсмоктувач між годуваннями, щоб трохи послабити тиск нагрубання. У цьому випадку слід обмежитися лише зціджуванням пару хвилин. Вашою метою має бути зціджування до комфорту, але не повне виснаження грудей.

Якщо ваші груди неприємно повні, зціджувати або зціджувати грудне молоко вручну, поки їм не стане зручно. Не спорожняйте груди до кінця. Виділення великої кількості молока змусить організм виробляти більшу кількість молока. Це може погіршити нагрубання грудей.

Ви можете думати, що зціджування зменшить нагрубання грудей, і це буде — у короткостроковій перспективі. але у довгостроковій перспективі зціджування лише заохочує ваше тіло виробляти більше молока, загострюючи проблему. «Протягом перших кількох днів ваше тіло визначає, скільки молока потрібно дитині», — каже Хайнцелер.

Це міф, що для лікування нагрубання потрібно постійно годувати дитину або спорожняти груди. Коли ви вилили все молоко, ваше тіло реагує, виробляючи більше. Через це набряк продовжується, а не зникає. Ваш постачальник може порадити вам використовувати ручний насос (не електричний), щоб видалити лише невелику кількість молока.

Якщо ви прокидаєтесь із відчуттям надмірного насичення молоком, а ваша дитина не прокидається, достатньо накачати, щоб зняти нагрубання. Не зціджуйте більше цього, інакше ви дасте своєму тілу сигнал продовжувати виробляти молоко для годування щовечора. Якщо вам доведеться знову накачуватися до ранку, щоб почуватися комфортно, це теж нормально.

Час, потрібний для спорожнення обох грудей, може бути різним, але зазвичай приблизно 10-15 хвилин після «розпуску» (див. розділ «Опускання» нижче).Насос лікарняного класу може безпечно використовуватися декількома особами в лікарні, його можна орендувати для домашнього використання.