Як бути сильним у гольфі?
5 порад, як покращити себе гольф
- Тренуйтеся регулярно. …
- Невтомно працюйте над своїм розмахом. …
- Забудьте про стрес і розслабтеся. …
- Сприяти правильному харчуванню. …
- Стратегія та менталітет: грайте розумно.
У момент удару, наша голова повинна бути далеко за м'ячем. Інакше м'яч не підніметься в повітря так, як хотілося б. Це призведе до значної втрати відстані. Тримання голови за м’ячем також зменшує оберти м’яча під час удару з кращим кутом атаки.
Це пов’язано з положенням вашого м’яча, яке знаходиться надто далеко вперед, на вашій лівій нозі. Коли ви спуститеся, ваш клуб відкриється. Це призведе до того, що ваш м'яч підніметься в повітря, тож ви втратите силу. Оскільки булава буде відкритою та на фазі вгору, ви не торкнетеся землі і, отже, не зробите удару.
Перша порада щодо того, як бути більш послідовним у гольфі, це: практикуйтеся регулярно. Практика є ключем до покращення вашої гри в гольф, і чим більше ви граєте, тим більше покращуєте свій розмах і здатність стабільно грати на полі.
Незважаючи на те, що гольф є відносно щадним заняттям, він все ж сильно мобілізує суглоби тіла. Тому важливо розігрітися перед початком, щоб уникнути тендиніту та інших травм.
Який показник для хорошого гравця в гольф? Правила щодо рівня гри гравців прості. Чим нижчий індекс, тим вищий рівень гри гравця.. Отже, індекс 0 еквівалентний відмінному рівню.