Скільки разів чоловік повинен чистити зуби?

Чистити зуби двічі на день фтористою зубною пастою щонайменше дві хвилини під час кожного чищення. Ця рекомендація від Американської асоціації стоматологів. Коли ви чистите зуби, ви допомагаєте видалити їжу та наліт із зубів.

Рекомендація є двічі на день, або навіть після кожного разу, коли ви їсте їжу чи п’єте щось, що не є водою. У поєднанні з регулярним чищенням зубів ця процедура допомагає зберегти ваш рот здоровим і щасливим.

Чистити зуби двічі на день фтористою зубною пастою щонайменше дві хвилини під час кожного чищення. Ця рекомендація від Американської асоціації стоматологів. Коли ви чистите зуби, ви допомагаєте видалити їжу та наліт із зубів.

Ні, чищення зубів тричі на день не є надмірним. Хоча двічі на день є мінімальною рекомендацією Американської асоціації стоматологів, чищення зубів після кожного прийому їжі ідеально підходить для оптимального здоров’я ротової порожнини. Причина в тому, що бактерії та частинки їжі можуть накопичуватися на наших зубах протягом декількох хвилин після їжі або пиття.

Однак чистити зуби між прийомами їжі не обов’язково погано. Слід утримуватися від чищення зубів більше трьох разів на день, тому що занадто часте чищення зношує емаль ваших зубів. Ви повинні чистити принаймні двічі, але не більше трьох разів на день.

Лише 76% представників покоління Z погодилися, що здоров’я порожнини рота тісно пов’язане із загальним здоров’ям. Стаття в RDH Today нещодавно повідомила, що одна третина мілленіалів (народжених між 1981 і 1996 роками) визнають, що чистять зуби лише один раз на день, а в середньому мілленіали взагалі не чистять зубів більше двох днів.