Скільки калорій у зеленій пасті?
Енергетична цінність: 260 ккал / 1113 кДж (13% DV*); Вуглеводи 53 г (18% DV); Білок 9,8 г (13% ДВ); Загальний жир 1,9 г (4% DV); Насичені жири 0,4 г (2% DV); Трансжири 0 г; Мононенасичені жири 0,4 г; Поліненасичені жири 0,2 г; Холестерин 0 мг (0% DV); Харчові волокна 1,9 г (8% DV); Натрій 1 мг (0% DV).
Цей рецепт має приблизну вартість 7,70 солей і поживний внесок на порцію 625 калорій, 34 грами білка і 11,1 міліграма заліза. Приєднуйтеся до нашого каналу WhatsApp тут! 1 маленький лимон. Олія рослинна, сіль йодована, перець, мелений часник.
Макарони та локшина: таблиця калорійності
| харчування | Раціон | Калорії |
|---|---|---|
| Макарони 100 гр | 100г | 273 ккал |
| Пенне 100г | 100г | 269 ккал |
| Пенне рігате 100 гр | 100г | 264 ккал |
| п'єрогі 100 гр | 100г | 250 ккал |
Харчовий світлофор
| Калорії | Жир | насичені жири |
|---|---|---|
| 397 | 12,3г | 2,3г |
| 20% | 18% | 11% |
Скільки калорій має тарілка зеленої локшини зі стейком? Рецепт зеленої локшини містить приблизно одну порцію 413 ккал, 6,36 жирів і 71,47 вуглеводів.
Виготовлено з невибіленого та необробленого пшеничного борошна та органічно вирощеної морохії, надзвичайно поживний овоч, який містить більше мінералів, вітамінів і харчових волокон, ніж шпинат, брокколі чи морква . Одна порція локшини містить 32% добової норми харчових волокон, 20% вітаміну А та багато іншого!