Скільки калорій у повнорозмірному салаті тако?
Інформація про харчування
| Поживні речовини | Сума |
|---|---|
| Загальна кількість калорій | 235 |
| Загальний жир | 8 г |
| Насичені жири | 2 г |
| Холестерин | 69 мг |
900 калорій. Салат тако у смаженій у фритюрі коржиці може мати 900 калорій, але ця версія – курячий салат тако в запеченій коржиковій мисці містить менше 500. Ви можете повірити, що курячий тако-салат у хрусткій коржиковій мисці може містити до 900 калорій, 45 грамів жиру та 1870 мг натрію?
660 калорій Салат тако від Wendy's містить загалом 660 калорій. Ця сума включає всі компоненти салату, такі як салат, помідори, сир, сальса, сметана, чилі і, звичайно, тако.
Час тако
| Taco TimeBeef Taco Salad 1 салат Харчова цінність 544 калорії | Журнал їжі |
|---|---|
| Taco TimePinto Bean Tostado Salad 1 салат Харчова цінність 711 калорій | Журнал їжі |
| Taco TimePinto Bean Taco Salad 1 салат Харчова цінність 435 калорій | Журнал їжі |
| Taco TimeChicken Enchilada Platter 1 блюдо Харчова цінність 951 калорія | Журнал їжі |
Якщо ви їсте салат тако просто і без соусу тако, гуакамоле чи інших продуктів, тоді він може бути кориснішим для вас, ніж тако. На жаль, якщо ви їсте салат тако, ви, ймовірно, додасте багато інгредієнтів і начинок із міркувань смаку, що зведе нанівець будь-яку користь для здоров’я.
1 порція салату тако без оболонки 492 калорії. Макронутрієнти складаються з 10% вуглеводів, 68% жирів і 23% білків. Це хороше джерело білка (50% вашої добової норми), клітковини (21% вашої добової норми) і калію (20% вашої добової норми).