Скільки часу чекати між дайвінгом і польотом?
За єдине ні-
занурення, рекомендовано мінімальний передполітний інтервал на поверхні 12 годин. Для кількох занурень на день або багатоденних занурень рекомендований мінімальний передполітний інтервал на поверхні 18 годин.
Якщо ви почекаєте потрібний час перед польотом, вміст азоту в організмі зменшиться. Як загальна рекомендація, залиште 24-годинний інтервал на поверхні перед польотом після виконання будь-якого типу занурення. Це правило охоплює всі типи занурень і додає додатковий час як гарантію душевного спокою.
Як ми дізнаємося, коли запланувати рейс додому?
- Одноразове занурення в бездекомпресійних межах: 12 годин.
- Повторні занурення протягом декількох днів: 18 годин.
- Декомпресійні занурення (заплановані чи незаплановані): значно більше 18 годин.
Отже, рекомендації такі зачекайте від 18 до 24 годин після глибоких занурень, перш ніж сісти в літак. Багато представників спільноти фрідайвінгу використовують чотири-шестигодинний інтервал перед польотом, оскільки фрідайвери залишаються на глибині лише ненадовго, а рекомендація 18-24 годин базується на дослідженнях з аквалангістами.
Поверхневий інтервал часу (SIT) має бути не менше 10 хвилин між зануреннями. Якщо ваш SIT становить менше 10 хвилин, ви повинні розглядати ваше друге занурення як продовження першого занурення. NAUI рекомендує SIT не менше однієї години між зануреннями.
Серед дайверів, які прилітають додому через 12-24 години після останнього занурення, лише приблизно у 0,004 відсотка розвинуться симптоми ДКС. тому «день простою» (повні 24 години) перед польотом після будь-якого занурення вважається хорошою практикою.