Що таке тест на фізичну витривалість?

The прогресивний аеробний біг на серцево-судинну витривалість (PACER), різновид човникового бігу, є тестом на максимальну кардіореспіраторну витривалість, під час якого лінії розміщуються на відстані 15 або 20 метрів одна від одної, і учасник кілька разів пробігає між двома лініями протягом заданого часу.

Рефері повинні завершити Інтервали бігу 40 х 75 м / ходьби 25 м. Це дорівнює 4000 м або 10 колам 400-метрової легкоатлетичної доріжки. Темп диктується аудіофайлом, а контрольний час встановлюється відповідно до категорії судді.

Серед тестів є а функціональний скринінг рухів, тест на гнучкість і тест на силу. Офіційні особи також проходять тест на витривалість, під час якого їм потрібно пробігти 13 ривків на 40 ярдів з 35 секундами між спринтами.

Елітний тест йо-йо FIBA ​​Referees включає біг повторюваних 20-метрових відрізків у темпі, заданому записаним аудіо. Три лінії позначено відповідно до схеми вище; 20 метрів і 5 метрів (тест на відновлення) один від одного. Обстежуваний починає на або позаду середньої лінії та починає бігти 20 м за звуковою вказівкою.

Наприклад, витривалість можна виміряти за допомогою бігова доріжка та електрокардіограф, або з простим набором кроків. Однак можливим недоліком використання простіших методів є менш точне вимірювання. При використанні тестів на фізичні здібності необхідно враховувати багато факторів.