Що таке низький рівень натрію в крові?
Низький рівень натрію в крові – це а стан, при якому рівень натрію в крові нижче норми. Медична назва цього стану – гіпонатріємія.
Симптоми гіпонатріємії включають: нудота та блювання, втрата енергії та сплутаність свідомості. Важка гіпонатріємія може викликати судоми, кому і навіть смерть..
Пийте достатньо води, але не перестарайтеся, оскільки вона може розбавити натрій у крові. Рекомендується випивати від 1,5 до 2 літрів води на день, якщо немає медичних протипоказань. Вживайте сіль і продукти з натрієм в помірних кількостях, але не виключаючи їх повністю, так як вони необхідні організму.
Низький вміст натрію має багато причин, у тому числі вживання занадто великої кількості рідини, ниркова недостатність, серцева недостатність, цироз печінки і застосування діуретиків .
Затримка рідини Споживання надлишку натрію може призвести до затримки рідини (набряку) під шкірою, у тканинах, які знаходяться поза кровоносною системою, що призводить до збільшення ваги. Це змушує печінку, нирки та серце працювати вище нормального рівня.
10 продуктів, які збільшують споживання натрію
- Хліб.
- піца
- Бутерброди.
- Холодильники та ковбаси.
- Супи.
- Буріто і тако.
- Солоні закуски (такі як чіпси, крекери та кренделі).
- курка.