Що таке хороша їжа з собою?

закуски

• закуски.
• Чіпси.
• Крекери.
• Фруктові закуски.
• Печиво.
• В’ялена яловичина та в’ялене м’ясо.
• Попкорн.
• Горіхи, мікс і насіння.

Їжа, яку можна взяти готові та розфасовані страви та закуски, які пропонуються як альтернативний спосіб харчування в кафе, пекарнях, продуктових магазинах, коледжах, готелях та інших закладах.

Ось кілька здоровіших варіантів, які можна придбати в дорозі в більшості супермаркетів:

• Готовий білок: варені яйця, варена куряча грудка, копчений лосось, консервований тунець тощо.
• Корисні жири: горіхи, сир, авокадо, насіння.
• Вуглеводи: пакетик рису або зерен, булочка з грубого помелу.
• Закуски: фрукти, рисові коржі, грецький йогурт, морква та хумус.

Легкі закуски

• Горіхи. На додаток до білка та клітковини, які збільшують енергію, горіхи повні додаткових поживних речовин для відновлення запасу електролітів. …
• фрукти Заспокойте свою пристрасть до солодкого, а також зарядіть енергією завдяки складним корисним вуглеводам у фруктах. …
• Йогурт. …
• Молочна. …
• Едамаме. …
• Цільні зерна. …
• квасоля. …
• сочевиця.

Ситні закуски на винос

• Упаковка хумусу та кренделів. …
• Сирі овочі з соусом ранчо. …
• Ручні фрукти (яблука, банани, груші). …
• Горіхи або насіння. …
• Цільнозернові рисові коржі. …
• Фруктові чашки. …
• Яблучний соус. …
• Батончик гранола, зокрема марки Kind або Clif.

Прикладами продуктів Go є рис, хліб, кукурудза, макарони, локшина, каканін і камоте.