Що таке гормональна регуляція у жінок?
Менструальний цикл регулюється складною взаємодією різних гормони, як лютеїнізуючий, фолікулостимулюючий і жіночий статевий, званий естрогеном і прогестероном. Останні стимулюють матку та груди для підготовки до можливого запліднення.Oct 27, 2021
Ось кілька порад щодо харчування, щоб збалансувати свій гормони Якщо ви не відчуваєте клінічно низького рівня естрогену або тестостерону:
- Їжте більше цинку.
- Споживайте більше вітаміну D.
- Зменшіть жир.
- Зменшіть споживання цукру.
- Їжте більше нежирного м'яса.
- Їжте більше хрестоцвітих овочів.
він дисбаланс деяких гормони може викликати надмірне потовиділення через що Його основна функція – контролювати температуру вашого тіла.
- Зниження статевого потягу. …
- Випадання волосся …
- Сильна втома. …
- Хронічні акне. …
- Втрата м'язової маси. …
- Проблеми з травленням. …
- Припливи і нічна пітливість.
Варіанти лікування для гормональний дисбаланс
- Терапія естрогенами.
- Вагінальний естроген.
- Контрацептиви гормональний.
- Антиандрогенні препарати.
- Терапія тестостероном.
- терапія гормон щитоподібна залоза.
- метформін.
- Флібансерин (Addyi) і бремеланотид (Vyleesi)
Гормони регулюють менструальний цикл. Лютеїнізуючий і фолікулостимулюючий гормони, що виробляються гіпофізом, сприяють овуляції і стимулюють яєчники виробляти естроген і прогестерон.. Естроген і прогестерон стимулюють матку і груди для підготовки до можливого запліднення.
Для покращення гормонального фону існують різні види дієтичних добавок, які можуть бути короткостроковим рішенням. Від добавок омега-3 для балансу гормонів до вітамін D для регуляції ендокринної системи, добавки магнію для підтримки гормональної функції.