Що робити, щоб підняти фосфор?

Молоко і молочні продуктиЦе одне з найбагатших джерел фосфору. Кількість органічного фосфору є високою в продуктах, багатих білком, таких як м’ясо, курячі яйця та риба, і 35-86% фосфату, отриманого з цих джерел, всмоктується в кишечнику.

У випадках, коли фосфор високий; Збільшення фосфору спостерігається через надмірне споживання вітаміну D, дефіцит кальцію і магнію, цукровий діабет, захворювання нирок, запальні захворювання, захворювання печінки, а також ліки, які вживають люди, які проходять курс хіміотерапії.

Дефіцит фосфору зазвичай коригується дієтою. Споживання продуктів, багатих фосфором, таких як молочні продукти, м'ясо, риба та деякі рослинні джерелає ефективним способом запобігання та усунення цього недоліку. У деяких випадках за порадою лікаря також можна використовувати фосфорні добавки або ліки.

Фосфор У яких продуктах він міститься?

• М'ясо та птиця
• риба
• Молоко та інші молочні продукти.
• Яйця.

Надлишок вітаміну D: прийом великої кількості вітаміну D має токсичний ефект. Особливо підвищується рівень кальцію та фосфатів у сироватці крові.