Що означає високий рівень холестерину ЛПНЩ?

LDL відповідає за транспортування частинок холестерину з печінки в тканини, переважно в артеріальну систему. Коли його надлишок, він може осідати на стінках артерій разом з іншими залишками, що переносяться кров’ю. З часом це може призвести до утворення бляшок.

Нездоровий спосіб життя є основною причиною, чому у вас може бути високий рівень холестерину, і він може включати:

• вживання їжі з високим вмістом жиру.
• малорухливість.
• стрес, який може викликати гормональний дисбаланс, який, у свою чергу, може спричинити підвищення рівня холестерину.
• вживання алкоголю.
• куріння.

Гіперхолестеринемія – це високий рівень холестерину в крові, який часто зустрічається в поєднанні з високим рівнем тригліцеридів (дисліпідемія). Високий рівень жирів в крові пов'язаний з наявністю атеросклерозу, тобто їх відкладенням на стінках судин.

Що це означає «поганий» холестерин (LDL)? LDL або ліпопротеїн низької щільності – це тип ліпопротеїну в крові. Ліпопротеїни – це частинки, що складаються з ліпідів (жирів) і білків, які транспортують жири через кровотік.

Холестерин "добре", HDLважливий, оскільки він бере участь у виведенні «поганого» холестерину (ЛПНЩ) з організму. Низький рівень HDL може збільшити ризик серцевих захворювань, інфаркту та інсульту. Деякі стани здоров’я можуть знизити рівень HDL.

5 харчування який зниження холестерину

• Лосось. Лосось – це вид жирної риби – відмінне джерело омега-3 жирних кислот. …
• Цільні зерна – особливо овес і ячмінь. …
• Фрукти і ягоди. …
• Чорний шоколад і какао.