Що одягнути для гонки на все життя?

Що я одягаю? Якщо ви йдете пішки, одягніться відповідно до погоди та візьміть джемпер або водонепроникний, якщо здається, що може йти дощ. Якщо ви бігаєте підтюпцем або бігаєте, вам потрібно буде носити кросівки з дихаючим спортивним спорядженням (шорти, легінси та футболка).

Вам автоматично буде надіслано вашу медаль Race for Life поштою, щойно ви зберете мінімальну ціль для збору коштів у £50. Обирайте будь-яку дистанцію та організовуйте свій маршрут! Наші звичайні змагання Race for Life — це 3 км, 5 км або 10 км, і ми маємо плани тренувань, які допоможуть вам досягти вашої дистанції.

Сплануйте тренування – прогулянки Якщо ви ходите пішки, повільно збільшуйте кількість прогулянок в середині тижня з 15 хвилин до 30 хвилин. Тоді подивіться на більш тривалу прогулянку на вихідних, яка триватиме до години. Можливо, вам не знадобиться багато часу, щоб пройти 5 км у день змагань, але це допоможе створити стійку базу.

Хто може взяти участь у Забігу за життя? Ви! Race for Life для всіх, незалежно від вашого рівня фізичної підготовки, походження чи статі.

Хоча це далеко не обов’язкове у всіх приміщеннях, Елегантний одяг — прийнятий дрес-код для любителів перегонів. Кросівки та шорти широко вважаються неприйнятними, хоча це не заборонено в деяких приміщеннях або на деяких зустрічах. Класичний чоловічий одяг для перегонів Flat — це сорочка з коміром із брюками та стильне взуття.