Що не можна їсти при діареї?

Їжа та напої, які посилюють діарею, включають молоко, напої та продукти, що містять підсолоджувачі. Свіжий хліб, випічка, жирна та оброблена їжа посилюють симптоми. Ви також повинні уникати таких овочів, як горох, капуста, цибуля, горох, квасоля, гриби та спаржа під час діареї та/або блювоти.

Невеликі дози заспокоюють шлунок. Хороші та відповідні продукти включають, наприклад рис, банан, риба, фруктові пюре і овочі на пару. Згадайте стару бабусину хитрість: чорничний суп або морс. Вважається, що заспокійливий ефект чорниці при діареї пояснюється дубильною кислотою, яка в ній міститься.

Лікування діареї Можна їсти їжу відповідно до настрою. Симптоми діареї зазвичай зменшуються протягом кількох днів при домашньому догляді. Відповідні рідини для лікування діареї включають, наприклад розведені соки, вода, морсовий суп, чай і овочевий бульйон. Рідина з великою кількістю цукру може посилити діарею, оскільки цукор зв’язує рідину в кишечнику.

Рекомендовані продукти при діареї: Банани: Банан є хорошим джерелом калію, який допомагає відновити електролітний баланс.

Лопекс швидко знімає симптоми діареї і уповільнює випорожнення. Діюча речовина – лоперамід. Якщо діарея триває більше 2 днів або супроводжується високою температурою або кривавим стільцем, зверніться до лікаря.

Спробуйте прості страви без сильних спецій. Паровий або відварений рис, варена морква і риба або курка на пару є хорошими варіантами обіду та вечері. Для сніданку і перекусів підійдуть вівсянка або вівсянка, стиглий банан, пахта, неароматизований сир або сир.

Важливо уникати чуми дотримуйтесь гігієни, уникайте холодних салатів і їжте їжу бажано теплою. Деякі продукти, наприклад, майонез, не можна їсти взагалі. Очистити плід від шкірки слід самостійно. Варто дізнатися, чи можна пити місцеву воду з-під крана.