Що можна їсти з рибою?

Таких овочів багато так вони добре збігаються, оскільки риба: з класичних салатів (спробуйте радиккіо з а риба з солодким присмаком, наприклад), до таких овочів, як кабачки, перець, баклажани, а також капусти – особливо сирої та маринованої – і буряка ідеально підходить для супроводу деяких видів риби зі смаком…

Як це зробити: Меню риби – швидкі та прості ідеї

• САЛАТ ВІД ВОСЬМІНІГ. …
• КОКТЕЙЛЬ ВІД КРЕВЕТКИ В КОШИКАХ ВІД ОГЛЯД. …
• САЛАТ ВІД НUT, КРЕВЕТКИ ТА ДИНЯ. …
• ЛІНГВІНЕ АЛ РИБА ЛОПАТА. …
• ПЕННЕ З КРЕВЕТОК І КАБАЖКА. …
• Локшина з сьомгою та кремом. …
• ЛОСОСЬ В СКОРИНЦІ ВІД ОГЛЯД. …
• ЗАПЕЧЕНИЙ ЛОСОСЬ З КАРТОПЛЕЮ.

Серед переваг риба є присутність мінеральних солей, таких як: фосфор, потужний союзник нашої пам'яті; кальцій, який допомагає запобігти таким захворюванням кісток, як остеопороз; йод, дуже важливий для здоров'я нашої щитовидної залози.

Рекомендуємо подавати з гарнір з овочів, сирих або варених, наприклад, салат або порція смажених овочів. Запечена картопля також чудова, якщо її приготувати окремо та подавати гарячою.

Ми покладемо його всередину часник, сіль і перець, а також ароматні трави, такі як чебрець або майоран і, можливо, трохи розрізаних навпіл помідорів черрі. Крім того, ми також можемо приправити рибу приблизно на півгодини в маринаді з білого вина, лаврового листя, олії, солі та перцю.