Що корисніше, яєчний суп чи суп вонтон?

Вибираємо найздоровіший суп Як яєчний суп, так і супи вонтон є одними з кращих варіантів, якщо ви намагаєтесь харчуватися здорово в китайському ресторані. Чашка яєчного супу містить 65 калорій і лише 1,5 грама жиру, тоді як чашка супу вонтон містить 71 калорію, але лише 0,6 грама жиру.

Що кращий – яєчний суп чи суп з вонтону, залежить від особистого смаку. Яєчна крапля яскравіше сяє в делікатності, тоді як суп вонтон більше насичує, будучи ситною, ситною комфортною стравою. Обидві класики мають відданих шанувальників у всьому світі.

Окрім підвищення рівня енергії, метаболізму та виробництва м’язів, суп wonton також може сприяти вашому загальному здоров’ю, забезпечуючи принаймні вісім відсотків загальної кількості вітаміну B, необхідного на день.

Суп Вонтон приносить користь здоров'ю серцево-судинної системи через високий рівень клітковини, низький вміст жиру та менше холестерину (залежно від використовуваної начинки).

Яєчний суп Яєчний суп Серед супів, які зазвичай зустрічаються в меню китайських ресторанів, найкориснішим є яєчний суп. Повністю голодуєш, коли заходиш у китайський ресторан? Замовляйте суп як закуску, а яйця – зверху. «Він справді виготовляється з яєць, тому він містить досить багато білка», — каже Лондон.');})();(function(){window.jsl.dh('2MbPZtSUC8mTxc8P_cz02QM__48','

З іншого боку, яєчний суп готується просто з вареного яйця в курячому бульйоні. Обидва супи є низька калорійність — містять лише 65–90 калорій на 1 чашку (240 мл) порції — і ви можете зробити їх ще здоровішими, уникаючи смаженої локшини ло-мейн, яку часто пропонують як начинку ( 2 , 3 ).