Наскільки ефективна кокосова олія як зубна паста?

Кокосова олія є ефективний у зниженні мікробного навантаження ротової порожнини, зменшенні зубного нальоту та ясен, відповідно до дослідження, опублікованого в Journal of Clinical and Diagnostic Research.9 січня 2023 р.

Зубна паста з кокосовою олією безпечна для використання, але вона не повинна замінювати вашу звичайну зубну пасту, якщо вона також не містить фтор. Витягування кокосової олії стає все більш популярним у Сполучених Штатах, і медичні дослідження підтверджують, що воно має деякі антимікробні властивості, які можуть допомогти здоров’ю ротової порожнини.

Окрім витягування масла кокосовою олією, Ви можете використовувати кокосову олію як зубну пасту, поєднавши її з харчовою содою та ретельно почистивши щіткою. Ви навіть можете їсти кокосову олію – як заміну інших олій чи вершкового масла під час приготування їжі або просто.

Streptococcus mutans є однією з основних бактерій у ротовій порожнині та ключовим фактором утворення нальоту та карієсу. Одне дослідження 2016 року за участю 60 дорослих показало, що 10-хвилинний щоденний прийом кокосової олії значно зменшує кількість S. mutans у слині лише за короткий час. 2 тижні, порівняно з дистильованою водою.

Пам'ятайте, кокосова олія сама по собі не відбілює зуби. Однак це може зробити їх тимчасово яскравішими. Маючи це на увазі, якщо ви все ж хочете додати кокосову олію до своєї процедури догляду за ротовою порожниною, Паттерсон каже, що робити це можна, якщо у вас немає алергії на інгредієнт.

Практика витягування олії, коли кокосову олію змахують навколо рота, використовувалася для сприяння відбілюванню зубів. однак, докази, що підтверджують його ефективність, обмежені, і може знадобитися час, щоб результати стали помітними. Крім того, кокосова олія не повинна використовуватися як заміна звичайного чищення зубів і зубної нитки.