Кому не можна приймати креатин?

Це не безпечно для люди з проблемами нирок або печінки. Це може викликати симптоми травлення, такі як біль у шлунку або діарея. Це може підвищити артеріальний тиск. У людей з хворобою Паркінсона його споживання в поєднанні з щоденним споживанням кофеїну понад 300 мг може погіршити прогресування хвороби.3 травня 2022 р.

Добавки креатину можуть сприяти здоровому контролю рівня глюкози. Введення фосфокреатину і, можливо, добавка креатину може сприяти метаболізму серця, особливо під час ішемічних епізодів.

Добавки креатину може спричинити збільшення ваги та підвищення концентрації креатину в крові та сечі та спричинити ниркову недостатність. У деяких випадках виникають легкі розлади шлунка, головний біль, зневоднення, дратівливість і агресивність, набряки і м'язові судоми.

Захворювання нирок: Креатин може погіршити захворювання нирок у людей, у яких воно вже є. Якщо у вас захворювання нирок, поговоріть з медичним працівником перед використанням креатину. Хвороба Паркінсона: Кофеїн і креатин разом можуть погіршити симптоми хвороби Паркінсона.

Багато ліків можуть взаємодіяти з креатином і підвищувати ризик пошкодження нирок. Деякі з них загальновживані, наприклад ібупрофен і напроксен. Кофеїн також може збільшити ризик серйозних побічних ефектів.

Незважаючи на те, що креатин є однією з найбільш вивчених спортивних добавок, є кілька досліджень, які пов’язують його з артеріальним тиском. Бути цим фактор ризику для споживачів із серцево-судинними захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск.