ЧСС 70 уві сні погано?

Частота серцевих скорочень більшості людей уві сні падає до нижньої межі нормального діапазону серцевих скорочень у стані спокою 60–100 ударів на хвилину.. Під час глибокого сну частота серцевих скорочень може опускатися нижче 60 ударів на хвилину, особливо в людей, які мають дуже низький пульс під час неспання.3 березня 2023 р.

«Якщо у вас пульс уві сні становить нижче 40 ударів на хвилину або вище 100 ударів на хвилину під час сну у дорослому віці це було б за межами нормального діапазону. Чи варто цим хвилюватися чи ні, насправді залежить від того, як ви себе почуваєте та від того, які інші захворювання є».

Для нормальної здорової дорослої людини середня частота серцевих скорочень під час сну в ідеалі повинна становити 50-70 ударів на хвилину, що може бути нижчим для спортсменів або фізично активних людей. однак, такі фактори, як стадії сну — REM, non-REM — вік і загальний стан здоров’я можуть впливати на те, як серцебиття поступово сповільнюється під час сну.

Нормальний пульс у стані спокою для дорослих коливається від 60 до 100 ударів на хвилину. Як правило, нижча частота серцевих скорочень у стані спокою означає більш ефективну роботу серця та кращу форму серцево-судинної системи. Наприклад, у добре тренованого спортсмена нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою може бути близькою до 40 ударів на хвилину.

Нормальний діапазон коливається від 50 до 100 ударів на хвилину. Якщо ваш пульс у стані спокою перевищує 100, це називається тахікардією; нижче 60, і це називається брадикардією. все частіше, Експерти вважають ідеальну частоту серцевих скорочень у стані спокою від 50 до 70 ударів на хвилину.

У той час як нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою зазвичай становить від 60 до 100 ударів на хвилину, нормальна частота серцевих скорочень під час сну падає до 40 і 50 ударів на хвилину. Моніторинг пульсу під час сну за допомогою переносних пристроїв може допомогти виявити порушення. Раннє виявлення аномалій серцевого ритму може призвести до покращення загального стану здоров’я та якості сну.

Частота серцевих скорочень уві сні залежно від віку Частота серцевих скорочень уві сні залежить від віку, у дітей частота серцевих скорочень швидша, ніж у дорослих. Середня частота пульсу у дорослої людини уві сні становить від 40 до 60 ударів на хвилину (ударів на хвилину)., а діти будуть вище.