Чому я так боюся розмовляти зі своєю коханою?

Іноді, коли ми закохані в когось, ми трохи боготворимо їх, і це робить розмову з ними дуже лякаючою. Також може здатися, що будь-що, що ми могли б їм сказати, вийде дурницею, а закоханість також може змусити нас нервувати, через що ми частіше будемо спотикатися на словах або не знати, що сказати.30 вересня 2019 р.

Додайте невпевненість і страх можливої ​​відмови це приходить із новою захопленою територією, і ваша мигдалина, область, критична для емоційної обробки, стає активнішою. «Це тримає вас у стані підвищеної пильності та тривоги, що може ще більше сприяти дестабілізаційному відчуттю», — сказав доктор.

Якщо ви дуже соромитеся, спробуйте поставити запитання та дозволити іншій людині висловитися, щоб дати вам трохи часу, щоб зібратися. Деякі теми, про які ви можете запитати, включають їхні інтереси, хобі, роботу, плани на вихідні або рекомендації щодо поп-культури (наприклад, улюблені книги чи фільми).

Ви можете відчувати, ніби ви недостатньо хороші для нього, або боятися, що ви йому не сподобаєтеся, якщо ви будете поводитися нормально. Це також може бути тому, що ти закохуєшся, або тому, що він тобі настільки подобається, що ти стаєш не в змозі зосередитися, тремтиш і т. д. Ви повинні вирішити, що ви відчуваєте, щоб визначити, що з вами відбувається.

Людина с соціальний тривожний розлад відчуває симптоми тривоги або страху в ситуаціях, коли їх можуть уважно вивчати, оцінювати або засуджувати інші, наприклад, публічні виступи, знайомство з новими людьми, побачення, співбесіда, відповідь на запитання в класі або необхідність поговорити з касир в магазині.

Скільки часу потрібно, щоб подолати закоханість? Легкі розчавлення можуть зникнути протягом кількох тижнів. Серйозні закоханості зазвичай обмежуються ранніми стадіями стосунків або двома роками, якщо стосунки не розвиваються. Якщо ваша закоханість триває довше двох років, технічно це класифікується як лимерентність.