Чому ми не повинні пити кокосову воду на ніч?

Слід уникати надмірного пиття через спрагу. Хороший нічний сон дуже важливий, і нам потрібно мати глибокий сон тривалістю 6-8 годин. Вживання великої кількості кокосової води перед сном може порушити цей цикл сну. Тому найкращий час, щоб пити кокосову воду вранці або вдень.Jul 16, 2023

Незважаючи на те, що свіжу кокосову воду корисно пити в будь-який час дня, вживання її в потрібний час може подвоїти користь для здоров’я, яку може отримати організм. Кожен може сповна насолодитися кокосовою водою вдень і навіть вночі.

Високий рівень калію в крові: Кокосова вода містить високий рівень калію. Не пийте кокосову воду якщо у вас високий рівень калію в крові. Проблеми з нирками: Кокосова вода містить високий рівень калію. Зазвичай калій виводиться із сечею, якщо рівень його в крові стає занадто високим.

Вживання занадто великої кількості кокосової води може спричинити діарею через високий вміст калію та магнію, які можуть мати проносну дію. Це навряд чи викличе запор.

ранок Ніжну кокосову воду можна пити в будь-який час дня; однак пити його рекомендується вранці або після тренування. Його можуть споживати люди будь-якого віку, а також діти.');})();(function(){window.jsl.dh('RK3TZrPEAeOYwbkP06e2sAQ__38','

Сирий кокос містить велику кількість клітковини, яка допомагає при запорах. Вживання сирого кокоса перед сном також корисно для здоров’я серця. Жир, який міститься в ньому, може підвищити рівень хорошого холестерину в організмі. Таким чином, кокос може знизити ризик серцевих проблем.