Чи пов’язане періодичне голодування зі збільшенням серцевих захворювань на 91%?

Основні результати дослідження: дослідження за участю понад 20 000 дорослих виявило, що ті, хто дотримувався 8-годинного режиму харчування з обмеженим часом, типу періодичного голодування, мали на 91% вищий ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Люди з хворобами серця або раком також мали підвищений ризик смерті від серцево-судинних захворювань. 18 березня 2024 р.

Обмеження часу, витраченого на їжу, до 8-годинного вікна або менше щодня — типу так званого періодичного голодування — було пов’язане з підвищенням ризику смерті від серцево-судинних захворювань на 91% порівняно з прийомом їжі протягом 12-16-годинного періоду. згідно з попередніми даними спостережень, представленими в American Heart…

Люди, які з’їдали всю їжу менш ніж за вісім годин, мали на 91 відсоток більше шансів померти від серцевих захворювань протягом періоду дослідження, ніж люди, які їли протягом 12-16-годинного вікна.. Дослідження не робило висновків про те, чому з'явилася така тенденція.

Періодичне голодування, пов’язане з 91% збільшення ризику смерті від хвороб серця, йдеться в дослідженні. Періодичне голодування, наскільки це здорово?

Згідно з презентацією дослідників (PDF, 373KB, 1 сторінка), люди, які обмежували вікно прийому їжі менш ніж вісьмома годинами на день, мали на 91 відсоток (майже вдвічі) підвищений ризик смерті від захворювань серця та кровообігу., порівняно з тими, у кого було більш типове вікно прийому їжі від 12 до 16 годин.

Але нещодавнє дослідження показало це обмеження часу прийому їжі менше ніж вісім годин на день може бути пов’язане з вищим ризиком смерті від серцевих захворювань.