Чи нормально взагалі не хотіти працювати?
Чи нормально не йти на роботу? По-перше, це важливо знати час від часу очікується відчуття невмотивованості ходити на роботу. Стрес, виснаження, особисті проблеми чи незадоволеність роботою можуть вплинути на те, як ви себе почуваєте як особистість.29 серпня 2023 р.
Небажання працювати є нормальним почуттям і часто виникає через виснаження, відсутність підтримки або втрату інтересу. Можливо, ви не хочете працювати, тому що втомилися робити те саме знову і знову. Мотивуйте себе працювати (навіть якщо ви цього не відчуваєте), роблячи перерви та винагороджуючи себе.
Небажання працювати може походити від почуття демотивації або нереалізованості на поточній роботі: інші причини включають переживання згоряння або надмірний стрес, роботу в токсичному робочому середовищі або дисбаланс між роботою та особистим життям.
У кожного бувають дні, коли не хочеться працювати. Однак, якщо ви зіткнулися з проблемами фізичного чи психічного здоров’я, які заважають вам працювати, важливо звернутися за лікуванням.
Що мені робити, якщо я більше не хочу працювати?
- Перевірте своє психічне здоров'я. …
- Поміркуйте над джерелом своїх почуттів. …
- Уявіть своє ідеальне життя. …
- Виділіть час на перерви. …
- Відкоригуйте свої щоденні звички. …
- Досліджуйте різні професії. …
- Дайте собі нагороди. …
- Заощаджуйте, щоб взяти відпустку.
Вигорання: Надмірна робота, довгий робочий день або сильний стрес можуть призвести до симптомів вигорання та відсутності мотивації. Відсутність задоволення від роботи: якщо ви незадоволені своєю роллю, небажання йти на роботу є природною — не кажучи вже про зрозумілу — реакцією.
Найчастіше, це може стосуватися вашого психічного та фізичного благополуччя. Можливо, ви перевтомлюєтеся та погіршуєте сон – це може призвести до запаморочення мозку та неприйняття раціонального та чіткого вибору. Отже, якщо ви не отримуєте повноцінного сну протягом 6-8 годин, розставте це за пріоритетом і розробіть здоровий розум.