Чи можна пити каву під час очищення шаклі?
Найкраще їсти цілі овочі/фрукти. Якщо ви зазвичай п’єте каву, ми радимо вам зменшити її споживання на 50% або замінити її енергійним чаєм Shaklee – максимум 2 чашки на день..
Якщо ви робите сокове очищення, щоб перезавантажити свою систему та дати травному тракту перерву, тоді рекомендується уникати кави. Кофеїн, що міститься навіть в одній чашці кави, може негативно позначитися на вашому шлунку та спричинити здуття та дискомфорт.
В ідеалі, якщо ви продовжуєте здорові звички, які ви сформували під час виконання Здорового очищення, виконуючи очищення двічі на рік має бути адекватним. Однак, якщо ви вирішите проводити очищення частіше, то між очищеннями слід принаймні чотири місяці.
Що ми можемо пити під час 5-денного очищення та перезавантаження? Ви можете пити воду, воду з лимоном, настояну воду, несолодку газовану або мінеральну воду та несолодкий чай або кава. Усе інше заборонено, доки ваше очищення не завершиться.
Робіть: їжте кожні дві години, щоб приборкати голод. Ключ до вашої очищувальної дієти — постійно пастись і пити багато води, щоб ви менше відчували голод. Пам'ятайте, що це лише сім днів! Якщо почуття голоду стає нестерпним, ви можете додати білкові варіанти, наприклад ложку Life Shake™ у смузі, зварене круто яйце або 4 унції.
Час очищення так само важливий, як і час очищення, оскільки цей період також впливає на те, наскільки ефективно організм може виводити токсини. тому виключіть всю оброблену та смажену їжу, рафіноване борошно та цукор, газовану воду та алкоголь за три дні до і після очищення.
7 корисних детокс-напоїв, які можна легко приготувати вдома
- Вода з лимоном і м'ятою. Почніть свою детокс-мандрівку з класичного, але відновлюючого варіанту. …
- Зелений детокс-смузі. …
- Кулер з огірків та імбиру. …
- Ягідна антиоксидантна вода для детоксикації. …
- Детоксикаційний чай з куркумою. …
- Еліксир з ананасом і кокосовою водою. …
- Трав'яний детоксикаційний настій.