Чи може випадання волосся бути психологічним?

Психологічна тривога і випадання волосся Подібно до тривоги, психологічний стрес може викликати втрату волосся різними способами. Гніздова алопеція є поширеним захворюванням, яке може спричинити випадання волосся внаслідок психологічного стресу.8 березня 2023 р.

Волосяні фолікули більше не отримують достатньо поживних речовин. Волосся спочатку стає тьмяним і тьмяним, потім повністю випадає. Типовим для втрати волосся через стрес є те, що облисіння стає помітним лише через два-чотири місяці після початку фази стресу..

Фізичні вправи, наприклад, заняття спортом на витривалість на свіжому повітрі, допомагають організму зменшити гормони стресу. Спорт також сприяє кровообігу та обміну речовин, що також корисно для шкіри голови. Такі методи, як йога, медитація або вправи на усвідомленість, ідеально підходять для розслаблення в стресові часи та пошуку внутрішньої рівноваги.

Що стосується психологічних і стресових причин випадіння волосся, то не існує секретного рецепту від косметичної індустрії, немає чудо-крему та панацеї. Обговоріть причини та зробіть щось добре для себе. Це може бути спорт, регулярний відпочинок, аутогенне тренування, йога або семінари усвідомленості.

Спробуйте розмовну терапію, якщо ви відчуваєте депресію або тривогу Це цілком зрозуміло, якщо взяти до уваги вплив втрати волосся на ваше самовідчуття. Розмова з терапевтом або іншим фахівцем у сфері психічного здоров’я може допомогти вам пояснити втрату волосся, впоратися з негативними почуттями та спланувати наступні кроки.

У сучасному світі випадання волосся через стрес може торкнутися кожного. Якщо стрес лише тимчасовий, втрата волосся також лише тимчасова і триватиме кілька місяців, перш ніж повернутися до нормального стану. Причин для хвилювання немає. Це одна з основних причин алопеції у жінок.

Не можна зробити загального твердження щодо перебігу дифузного випадання волосся під час стресу. Якщо причину усунути, волосся може відновитися і зазвичай відростає протягом шести місяців.